streda, 07 október 2015 19:02

FIT raňajky - ovsená kaša

Napísal(a)  v kategórii Jedálniček

Raňajky sú základom každého dňa. Každý by si mal nájsť čas nato aby jeho raňajky boli zdravé a výživné. Vstávate skoro do práce, do školy? Alebo ste spachtoši a radi si dlhšie pospíte? Tak či tak, každé ráno vám škvrčí v bruchu a vy najčastejšie siahnete po niečom nezdravom a o hodinu ste zasa opäť hladní a bez energie. Barborka vám prináša pár tipov na raňajky, ktoré pripravíte za pár minút a dodajú vám energiu a živiny na ďalších pár hodín.

OVSENÁ KAŠA:

- ovsené vločky,
- odmerka proteinu,
- ovocie.
Vločky dáme do hrnca a zalejeme vodou (cca 1cm nad vločky). Pomaly ohrievame a postupne vmiešame 1odmerku proteinu . Ak majú vločky správnu hustotu prelejeme do misky a ozdobíme ovocím ( čučoriedky, banán, jablko atď..)

Zdravé raňajky pre vás pripravala Barbora Šišuláková - majsterka Slovenska v naturálnej kulturistike v kategórií bikini fitness do 170 cm.

O nás

CKFIT organizuje pobyty v spolupráci s top wellness hotelmi na Slovensku, ale aj s menšími, cenovo dostupnými penziónmi, ktoré disponujú wellness centrom (bazény, vírivky, sauny, masáže) a kongresovou miestnosťou pre pohodlné cvičenie 20 a viac osôb. Prvotriedna gastronómia a ubytovanie sú samozrejmosťou.

Kontakty

Záhradná 5407/2A, 901 01 Malacky

+421 917 611 700

Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebuješ mať nainštalovaný JavaScript.

DRILLMAXX s.r.o.

IČO: 47205911 DIČ: 2023824638
Právny status zapísaný v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I.,
Oddiel Sro, Vložka č. 90941/B.