CK FIT

CK FIT

Horúčka sobotňajšej noci

utorok, 30 jún 2015 13:02

17.10.2015 - Objavte vášeň pre pobyb

 

Hakuna matata Kilimanjaro

nedeľa, 15 marec 2015 20:06

zebraKto by nechcel ísť niekedy na safari? Také naozajstné ako vidíme vo filmoch. ZOO nás už omrzela, vonku je kvalitných -5 ºC, tak je najvyšší čas zbaliť kufre a vyraziť na pravé safari. Ale to by sme neboli my, aby zo safari nebol rovno výstup na najvyšší vrch Afriky - Kilimanjaro. S výškou 5895 m sa Kili zaraďuje medzi najvyšší pešo dostupný vrch planéty. Tak sme si povedali "Why not", alebo prečo nie?

Dňa 6. decembra sa uskutočnila špeciálna hodina aerobiku s množstvom zaujímavých cien v tombole. Vstupné na hodinu bolo zdarma, pričom si vďaka sponzorom mohli záujemcovia zakúpiť tombolové listky a vyhrať zaujímavé ceny v hodnote až 500 EUR. CELÝ finančný výťažok z tomoboly išiel na podporu malackých materských škôl. 

Čo robiť cez víkend

sobota, 25 apríl 2015 08:59

Čo robiť cez víkend? Došli vám všetky nápady a zdá sa, že všetko opakujete? Prečítajte si zopár rád, čo robiť v sobotu, alebo nedeľu. V podstate sa tieto veci dajú robiť každý deň v týždni. 

1. Choďte von s kamarátmi

Hlavne ak žijete v meste. Choďte von do mesta, do prírody. Zoberte so sebou zopár kamarátov. V skupine je väčšia sranda. Nájdite si na facebooku udalosť, ktorá sa má odohrať v daný deň, alebo víkend a choďte sa na ňu pozrieť, zúčastniť. Možno niekoho stretnete. ZOO je vždy zaručený nápad.

SPAĽUJTE TUKY INTERVALOVÝM TRÉNINGOM

utorok, 26 august 2014 10:58

Pripravte sa na to, že budete potiť krv, ale výsledky stoja za to!

PO SCHODOCH K ÚSPECHU

streda, 16 júl 2014 08:32

Urýchlite spaľovanie kalórií pomocou ultra účinného tréningu na schodoch.

12 PRAVIDIEL SPAĽOVANIA TUKOV

štvrtok, 03 júl 2014 10:03

Spaľovanie tukov je úlohou na 24 hodín denne. Mali by ste jesť každé 2-3 hodiny a nielen to. Musíte zvoliť taktiež správne potraviny v správnych dávkach, aby ste udržali metabolizmus vo vysokých obrátkach. Dodržiavanie nasledujúcich 12 pravidiel by vás malo zbaviť nežiaduceho tuku.

Inštruktorské desatoro

pondelok, 23 apríl 2012 07:17

Rozprávať o inštruktoroch aerobiku je nadlho. Dobrého inštruktora nerobí úroveň a výška jeho vzdelania, ale prístup k ľuďom. A ten sa nedá naučíť. Buď v človeku je alebo nie je.

FIT raňajky - ovsená kaša

streda, 07 október 2015 19:02

Raňajky sú základom každého dňa. Každý by si mal nájsť čas nato aby jeho raňajky boli zdravé a výživné. Vstávate skoro do práce, do školy? Alebo ste spachtoši a radi si dlhšie pospíte? Tak či tak, každé ráno vám škvrčí v bruchu a vy najčastejšie siahnete po niečom nezdravom a o hodinu ste zasa opäť hladní a bez energie. Barborka vám prináša pár tipov na raňajky, ktoré pripravíte za pár minút a dodajú vám energiu a živiny na ďalších pár hodín.

FIT raňajky - proteinové wafle

streda, 07 október 2015 18:47

Raňajky sú základom každého dňa. Každý by si mal nájsť čas nato aby jeho raňajky boli zdravé a výživné. Vstávate skoro do práce, do školy? Alebo ste spachtoši a radi si dlhšie pospíte? Tak či tak, každé ráno vám škvrčí v bruchu a vy najčastejšie siahnete po niečom nezdravom a o hodinu ste zasa opäť hladní a bez energie. Barborka vám prináša pár tipov na raňajky, ktoré pripravíte za pár minút a dodajú vám energiu a živiny na ďalších pár hodín.

O nás

CKFIT organizuje pobyty v spolupráci s top wellness hotelmi na Slovensku, ale aj s menšími, cenovo dostupnými penziónmi, ktoré disponujú wellness centrom (bazény, vírivky, sauny, masáže) a kongresovou miestnosťou pre pohodlné cvičenie 20 a viac osôb. Prvotriedna gastronómia a ubytovanie sú samozrejmosťou.

Kontakty

Záhradná 5407/2A, 901 01 Malacky

+421 917 611 700

Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovacími robotmi. Na jej zobrazenie potrebuješ mať nainštalovaný JavaScript.

DRILLMAXX s.r.o.

IČO: 47205911 DIČ: 2023824638
Právny status zapísaný v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I.,
Oddiel Sro, Vložka č. 90941/B.