Vyhledat

Makovo špaldové kocky plnené mangovou kašou

Tip od našej Romi Štipanitzovej.


Makovo špaldové kocky plnené mangovou kašou

Potrebujeme:

- 2 hrnčeky špaldovej hladkej múky,

- 1 hrnček celého maku,

- 1 hrnček medu (dali sme teraz 1/2 domáceho lesného),

- 1 prášok do pečiva s vínnym kameňom,

- 1 hrnček kokosového mlieka (izbová teplota),

- 1/2 hrnčeka makového oleja (ak nie je po ruke, tak slnečnicový olej sa doma nájde),

- 3 domáce vajcia (stredná veľkosť).


Značky:

ČL - čajová lyžička

1 hrnček = 2,5 dcl


Postup:

všetko zmiešame spolu, hmotu vylejeme na plech, vymastený maslom a posypaný špaldovou múkou (dnes sme plech vystlali papierom na pečenie).


Pečieme vo vopred vyhriatej rúre cca 35 minút na 180 stupňov. Počas pečenia si ošúpeme zrelé mango a nakrájame na kocky. Vložíme do mixéra + prilejeme 1 PL vody (napr.: ružová voda na varenie), premixujeme a mangová kaša je pripravená. Po dopečení necháme koláč vychladnúť a prekrojíme ho pozdĺžne (použili sme obyčajnú niť na šitie). Mangovú kašu natrieme medzi obe vrstvy a zlepíme. Vrch môžme posypať rozdrveným trstinovým cukrom (napr.: v mažiariku).


Sladké pokušenie vám želá Romi 😉




#ckfit #spalovnatukov #pecieme #jedlojevasen


PRIDAJTE SA K NÁM ✨

SME TAM, KDE STE AJ VY

  • Facebook - CKFIT
  • ckFIT instagram
  • Pinterest - CKFIT

​© 2020 vytvorené CK FIT