Vyhledat

Vianočné FIT koláčiky "perníčky"

Tip od Peťa Šimoniča - Natural Mens Physique.


Vianočné FIT koláčiky "perníčky"

Potrebujeme:

- 250g celozrnnej špaldovej múky,

- 50g ovsených otrúb,

- 75g medu (kto má rád sladšie použije viac),

- 75g panenského kokosového oleja,

- 2 vajíčka (+žĺtok na potretie),

- 1/2 prášku do pečiva,

- 2 ČL škorice,

- 1 ČL mletého anízu,

- 1 ČL mletých klinčekov a orechy na ozdobenie.


Značky:

ČL - čajová lyžička


Postup:

v miske si zmiešame všetky suché ingrediencie. Prilejeme k nim med, roztopený kokosový olej a na záver pridáme vajíčka. Z tejto zmesi vypracujeme tuhšie, nelepivé cesto. Rozvaľkáme ho na pomúčenej doske na plát hrubý približne pol centimetra.


Vykrajujeme ľubovoľné tvary, ktoré dávame na plech vystlaným papierom na pečenie. Záverom potrieme rozšľahaným žĺtkom a môžeme ich ozdobiť orieškami.


Pečieme vo vopred vyhriatej rúre cca 10 minút na 180 stupňov. Skladujeme ich v uzatvorenej nádobe.🍴


Predvianočné pokušenie vám praje Peťo



#ckfit #spalovnatukov #pecieme #jedlojevasen


PRIDAJTE SA K NÁM ✨

SME TAM, KDE STE AJ VY

  • Facebook - CKFIT
  • ckFIT instagram
  • Pinterest - CKFIT

​© 2020 vytvorené CK FIT